自分の不調は自分で治す!あなたの心掛け次第で身体は変わる

      2017/11/11

こんにちわ(^^♪yuriです。

例えば皆さんは、ダイエットや美容、健康になりたい

という時、何をしてお身体をより良くしようとしていますか?

ダイエットであれば、食事制限・あるいはエステに

通う方もいますし、美容であればスキンケア商品を

試して自分のお肌に合ったものを選んだり、

健康であれば、食事から変えようとする方。

もしくはサプリメントを摂って健康を目指す方。

人により、様々な選択肢があるかと思います。

しかし、私が自分の身体を良くしたい!と思う時に

1番大切だと思う事が1つあります。

それは何かに治してもらおうとするのではなく、自らの力で治そうとする意志

がとっても重要だという事です。

もしも、あなたが自分軸ではなく他人軸(物)で

身体を変化させたいと思うのなら、改善は難しいかもしれません。

その不調はどこからきたの?

本当はあなた自身が原因かも

あなたの、不調はどこから来たのでしょうか?

風邪のようにウイルスとなって身体に入ってきたのでしょうか。

それとも誰かが持ってきた?

・・・実は本当の原因とはウイルスによって

身体に侵入した訳でも、誰かが持ってきた訳でもありません。

自らが生み出した結果である事が大半です。

人は、いうもと違う身体・心の状態が違うと

その症状を自分以外のものからやってきたものと決めつけてしまいがちです。

そして、誰かの手(物)でその症状を治そうとしてしまいがち。

しかし、誰から来た訳でもなく、自分が原因なのであれば

その理由や経緯も自分自身のお身体と向き合う事で分かるようになります

そして、改善への道を開く事が出来ます。

根本原因を探そう

例えば職場のストレスから、肌荒れが起きたとします。

これは、ストレスが原因なのに、その根本を解決しようとしないで

スキンケア商品に頼ったり、いくらエステサロンに通って

表面上のケアをしても改善する事はありません。

もしくは、ある一定の効果は見られても、

またストレスを受ければ悪化し長期化します。

本当の意味での原因を取り除かない限りは

いつまでも満足しないまま時間とお金を費やす事になります

ストレスは職場にあったかもしれないですが、

そのストレスを受けたのはあなた自身です。

しかし、そこからあなたが何をするかによって今後

お身体が良い方向・悪い方向に傾くのかが決まってきます。

もしかすると、ストレスに耐えられなくて、暴飲暴食を繰り返していたのかもしれない

もしくは、お酒で紛らわせていたのかもしれない

考え事をして、眠れない日々が続いたのかもしれない

必要以上に自分を責めすぎて心を病んでしまったのかもしれない・・・など。

 

ストレスを受けた事によって、自分にをしたかはあなた自身が分かっているはずです

1つ1つ、自分が身体・もしくは心に行ってきた事を辿ると、

不調と戦うこれからのヒントになるかもしれないですね。

ダイエット・美容・健康でも同じこと

例えばダイエット。

当たり前ですが、太ってしまったのは今までのあなたの食生活にあります

しかし、そこを変えずにエステサロンに通っても

もちろん結果は出ないし、その時に結果が出たように思えても、

辞めた途端に食生活が戻ればあっという間に戻ってしまいます。

また、美容もダイエットと同じく、大半の原因は

食生活や生活習慣が原因です。

そこを整えないで、スキンケアなどの外面ケアに頼っても

根本改善にはならないので一向に自分に合うスキンケア商品に出会う事が出来ません

更に、女性には月経によっての女性ホルモンバランスで

お肌の状態が変化する事や、周期によってのスキンケアの仕方を理解するのが大切です。

最後に健康は幅広いですが、

例えば、アレルギーに良いと言われている今話題のサプリメントや酵素などを飲んだ所で

冷えている物や甘い物を頻繁に取り入れていたら、無意味ですし、

調子が悪くなったら、病院に行って薬を貰えば良いや。と思うのなら

その方はこれから先も自分を見つめ、変える努力はしないので

様々なお身体の不調に見舞われる事になるでしょう。

私が治す!という自分主体の考え方にならない限り、

どんな有名な健康法を試してもどんな薬を飲んでも、

心から納得出来ずに、いつまでも不満から抜け出せなくなります。

 

人の手(物)から卒業した時に本当の意味での満足した自分

と出会える事が出来ると私は思っています。

最後に

鍼灸師として、自分で治して下さい何て、

とってもアウェイな事を言っているなと我ながら思うのですが(笑)

治療をしているから大丈夫。その事(物)だけに頼りっきりになるのではなく、

自分でも治そう!とする努力をしましょう♪

やっぱり治療以外の所でも、きちんと努力している方とそうでない方では

効果の現れ方もそれだけ違います。

それは、鍼灸治療だけではなく、全ての事に言える事ですよね。

そして、自分でも根本の原因を探しましょう。

答えはきっと、あなた自身にあります。

また、原因を探そうとした時、自分自身を見つめ直すが出来ます。

せっかく、お金と時間を費やすのであれば最大限に効果を出しましょう♪

治療後には、あなたにピッタリなセルフケアの方法を提案します(*^_^*)

 

今日も素敵な1日となりますように・・・♪

 - 体質改善, 健康

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。