肌はスキンケアだけでは改善しません!肌は内臓の鏡。身体の内側から変えよう

      2017/10/28

こんにちわ(^^♪yuriです。

 

エステサロンに通い、

1年又は2年通い続けても変化が現れない方や

お肌の手入れを念入りに行っているのにも関わらず、

効果が感じられない方は、もしかすると

その方法は間違えかもしれません。

今回は、スキンケアなどの外面的ケアの限界と

それがどうして良くない事なのかの

お話しをしていきたいと思います♪

いくらスキンケアにこだわり、お金をかけていても、

身体のケアが出来ていないとなかなか改善する事は難しいですよ。

どうしてスキンケアだけでは改善しないの?

スキンケアとは

健康で美しい肌を保つために基礎化粧品などを用いて肌の手入れをすること。皮膚を清潔にし,肌が乾燥するのを防いだりするのを目的として,洗顔した肌に化粧水や乳液などをつけるのが一般的である。パック,マッサージなども,スキンケアの一部。スキンタイプや肌の状態によって,手入れの仕方や使用する化粧品が異なる。また,しみやしわなどの原因が究明されつつあり,美容面でも医学同様,予防法が重視されるようになってきた。しみやしわは,できてしまってから手入れをするのではなく,予防のためのスキンケアが重視され,基礎化粧品も数多く開発されている。

などの外面からお肌のケアを行う事ですね。

皮膚の働き

皮膚の働きの1つにバリア機能があります。

このバリア機能とは、外界からの様々な刺激を

体内に吸収させないよう保護しようとする働きです。

それこそ、実際に表面に化粧水や美容液を

染み込ませただけでお肌が

回復するのであれば、外物質は体内に入り放題になってしまいます。

それこそ、身体がパンパンに腫れて浮腫み放題になってしまいます。

そして、健康な肌であればある程、このバリア機能が高いので

美容液や外物質は真皮にまで届きません。

ですので、あくまでも化粧水や乳液などは

皮膚を回復させる働きではなく、

皮膚を乾燥から守る保湿の働きだと思っていた方が良さそうです。

もちろん、その方のその方の肌状態によって

合う・合わないはあると思います。

しかし、あくまでも基礎化粧品とは保湿の役割を補っているというのがポイントです。

また、化粧品は法律上、治したり細胞に働きかける事を

禁止されていますので角質層より奥に浸透する事は許されていません。

高い基礎化粧品を使用しなくても大丈夫

ブランド品だから良いとか安いものは肌に悪い

など、色々な意見があるとは思いますが

1番重要なのは安い高いではなく

その方のお肌に合っているかどうかです。

むしろ、高い物を購入しても、

ケチケチ使って乾燥時期のお肌に充分保湿が

出来ていなかったなどの方が問題だと思います。

みんな見た目や性格も違うように、

肌タイプも様々なので、出来るだけ自分に合うものを

選ぶようにしてみましょう♪

また、市販の化粧品には必ず防腐剤が含まれています。

毎日頻繁に使う物と認識するよりも、必要な時に必要な量を使う事が大切です(^^♪

身体の内側から整えよう

スキンケアにお金をかけるよりも身体の内側にお金をかけよう

例えばですが、エステサロンなどでフェイシャルケアを

10回するのであれば、お身体の内側を整える

根本治療を10回した方が効果が高いです。

お肌は内臓の鏡と言われるように

内臓の健康状態は必ずお肌(顔)に現れます。

お肌も身体の一部。

局所だけのケアにこだわらず、全体を通してのケアに力を入れましょう。

スキンケアだけのアプローチには限界があります。

身体の内側を整える方法

・食事

旬の物を身体に取り入れる事

炭水化物1  タンパク質2~3  野菜5~6

100g    300g      500g

因みに、ご飯は1杯約150gですので、半分より少し多め位がベストです。

食事は身体を作る源。少しでも良い物を選択し取り入れたいですよね。

・運動

歩く事は全身運動です。

1日20分でも良いので、少しずつ初めてみましょう。

・鍼灸治療

鍼灸治療では、体表のツボを治療点とすることで気血水のバランスを整え、

その方の自然治癒力を高めていく治療法です。

また、気血水を整える事で内臓の機能を正常化する働きがあります。

・睡眠

なるべく、午後23時から午前3時の間は眠りにつくようにしましょう。

睡眠に関係しているのが、肝臓です。

この時間帯は肝臓が最も活動しやすい時間帯なのですが、

その時間帯に眠る事により肝臓を休ませ、質の良い睡眠へと導きます。

最後に

女性はどうしても、肌の調子が悪いと

外からのケアに問題があるのでは?と

基礎化粧品を変えてみたり、エステサロンに行って

スペシャルなケアをしてみたりと

中々身体の内の声を聞こうとする方が少ないです

しかし、本当の根深い原因は内側にあります。

原因とは、外から勝手にやってくるものではなく、

あなた自身が問題となって起きた事方が多いはずです。

日々の積み重ねが今の現状を作り出します。

積み重ねをしっかりしてきたからこそ、スペシャルケアの力が発揮されのではないでしょうか。

偏らない自然な美容を目指してみましょう❤

今日も素敵な1日となりますように・・・♪

 - 体質改善, 美容

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